Gesundheit

Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen. Um Gesund zu sein, gibt es Faktoren die zu berücksichtigen sind welche beeinflusst werden können und solche die nicht beeinflusst werden können. Gesund ist, wer es schafft eine ausgeglichene Balance zwischen Belastung, Erholung, Ernährung und dem sozialen Umfeld zu finden. Diese Faktoren stehen in einer andauernden Wechselwirkung zueinander. Besteht kein Gleichgewicht, so führt dies zu einem Defizit, welches sich auf Dauer in gesundheitlichen Mängeln äussern wird. Somit sollten wir unsere Aufmerksamkeit deren schenken welche beeinflusst werden können.